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bifa必发|武昌分校教务|近期出门多穿红色衣服！

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　　大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服✿★◈✿✿：冬天多穿✿★◈✿✿，夏天当然要少穿✿★◈✿✿；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中武昌分校教务✿★◈✿✿，全身上只露个眼睛✿★◈✿✿。而疑问也就来了✿★◈✿✿：穿这么多不热吗？

　　先说结论✿★◈✿✿：夏天穿得少不一定更凉快✿★◈✿✿。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹✿★◈✿✿，从而增加皮肤与空气的接触面积✿★◈✿✿，有助于散热✿★◈✿✿。但也有一些其他因素需要考虑✿★◈✿✿。

　　当外界温度低于人的体表温度(36°C 至 37°C 之间)✿★◈✿✿，且阳光相对温和✿★◈✿✿，的确会穿得越少越凉快✿★◈✿✿；而当外界温度高于人的体表温度✿★◈✿✿，且阳光比较毒辣✿★◈✿✿，穿得少的人可能比穿得多的人还容易中暑✿★◈✿✿。

　　许多人小时候都曾在炎炎夏日时打开冰箱门✿★◈✿✿，接着靠近冰箱内侧✿★◈✿✿，来获取一些凉意✿★◈✿✿。这其实✿★◈✿✿，就是辐射散热✿★◈✿✿，它是指人体以热射线的形式将体热传给外界的较冷物体✿★◈✿✿。辐射散热是人体主要的散热形式✿★◈✿✿，一般会受到两个因素的制约✿★◈✿✿：一是有效散热面积✿★◈✿✿，二是体表温度和外界温度的温差✿★◈✿✿。

　　当外界温度较低时✿★◈✿✿，人体会向外散热bifa必发✿★◈✿✿，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大✿★◈✿✿，自然会觉得凉快✿★◈✿✿。但当外界温度较高时bifa必发✿★◈✿✿，人体不但很难通过热射线的方式散热✿★◈✿✿，反而会吸收周围的热量✿★◈✿✿。

　　此时✿★◈✿✿，衣服的作用就来了✿★◈✿✿：可以帮助人体吸收辐射✿★◈✿✿。曾有一项实验✿★◈✿✿，人偶穿着衣服时吸收到的辐射最多会降低到 60% ✿★◈✿✿，若是专业性衣服✿★◈✿✿，隔热的比例还会提高到 80%bifa必发✿★◈✿✿。

　　不止如此✿★◈✿✿，高温场合下衣服的作用✿★◈✿✿，在许多研究中都得到了论证✿★◈✿✿：有人对比了两组参与实验的工作者bifa必发✿★◈✿✿，高温天气下✿★◈✿✿，不穿衣服的人会因体温太高导致劳动能力下降✿★◈✿✿，而穿着衣服的人劳动能力则相对较高✿★◈✿✿。

　　在出门之前武昌分校教务✿★◈✿✿，不如先看一下实时气温✿★◈✿✿，再决定是要增添还是删减衣物✿★◈✿✿。虽然我们已经明白✿★◈✿✿，在夏日✿★◈✿✿，为了隔热✿★◈✿✿，要注意气温高于体表温度时多穿衣✿★◈✿✿，反之则少穿衣✿★◈✿✿，但怎样穿衣服bifa必发✿★◈✿✿、穿什么样的衣服同样很重要✿★◈✿✿。

　　上面我们提到过✿★◈✿✿，人体还有三个重要的散热方式✿★◈✿✿：传导散热✿★◈✿✿、对流散热和蒸发散热✿★◈✿✿。衣服材质的选择✿★◈✿✿，会极大程度地影响他们的效果✿★◈✿✿。

　　对流散热✿★◈✿✿，是指通过气体流动进行热量交换✿★◈✿✿。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意武昌分校教务✿★◈✿✿，就是对流散热武昌分校教务✿★◈✿✿。

　　蒸发散热✿★◈✿✿，是指液体变为气体✿★◈✿✿，从而带走热量✿★◈✿✿。人的皮肤上分布着几百万个毛孔✿★◈✿✿，它们以排汗的方式调节人体的温度✿★◈✿✿，当汗液蒸发✿★◈✿✿，体表温度自然也就降下来了✿★◈✿✿。很多人会用湿巾给发烫的手机降热✿★◈✿✿，湿巾变干了✿★◈✿✿，手机也就凉了✿★◈✿✿，这两者是相似的逻辑武昌分校教务✿★◈✿✿。

　　以上三种散热方式✿★◈✿✿，共同决定了亚麻✿★◈✿✿、真丝和棉织品等吸湿性好✿★◈✿✿、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质✿★◈✿✿。

　　这几种材料的密度较低✿★◈✿✿，可以帮助皮肤快速散热✿★◈✿✿，而棉✿★◈✿✿、毛等纺织品的密度则比较高✿★◈✿✿，不但是热的不良导体bifa必发✿★◈✿✿，还会影响汗液的蒸发✿★◈✿✿。同时✿★◈✿✿，亚麻✿★◈✿✿、真丝和棉在夏装中很常见✿★◈✿✿，他们的吸湿透气性好bifa必发✿★◈✿✿，尤其是亚麻✿★◈✿✿、真丝制品通常都较为轻薄✿★◈✿✿，还有利于加快对流散热✿★◈✿✿。

　　在面料材质上✿★◈✿✿，夏季宜穿亚麻✿★◈✿✿、真丝材质的面料✿★◈✿✿，薄款的棉质面料✿★◈✿✿、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择✿★◈✿✿，吸湿透气性都很好✿★◈✿✿；在运动的时候✿★◈✿✿，建议选择速干类的面料✿★◈✿✿，加快汗液蒸发✿★◈✿✿。

　　除此之外✿★◈✿✿，衣物的颜色同样极为重要✿★◈✿✿。大家都知道✿★◈✿✿，黑色的吸热效果最好✿★◈✿✿，毕竟✿★◈✿✿，每次出门✿★◈✿✿，全身上下最热的一定是头发✿★◈✿✿，但怎样选择颜色✿★◈✿✿，也要看外界的具体温度和外出的具体时长✿★◈✿✿。

　　外出时除了穿透气性和吸湿性较好的衣服✿★◈✿✿，最好也同时打伞或佩戴遮阳帽bifa必发✿★◈✿✿，防晒太阳镜也不能忘✿★◈✿✿。人的眼睛与眼周十分脆弱✿★◈✿✿，若遭到紫外线的长期照射武昌分校教务✿★◈✿✿，会引起一系列疾病✿★◈✿✿。

　　即使又热又渴✿★◈✿✿，也不要拿起冰水一饮而尽✿★◈✿✿。喝水太猛可能会造成人体电解质紊乱✿★◈✿✿，引发头痛✿★◈✿✿、血压升高✿★◈✿✿，过量的冷饮则会给肠胃带来刺激✿★◈✿✿。建议先喝一两杯✿★◈✿✿，缓和半小时再继续补充水分✿★◈✿✿。

　　从室外高温天气回到家后✿★◈✿✿，不要立刻洗凉水澡✿★◈✿✿。在炎热✿★◈✿✿、出汗的情况下✿★◈✿✿，皮肤的毛细血管会处于扩张状态✿★◈✿✿，若突然洗冷水澡✿★◈✿✿，会刺激血管收缩✿★◈✿✿，因此心悸✿★◈✿✿、头痛等状况✿★◈✿✿，高血压✿★◈✿✿、心律失常人群更容易陷入危险之中✿★◈✿✿。

　　最好等到体温恢复✿★◈✿✿、汗液蒸发时再洗✿★◈✿✿，并且尽量把水的温度控制在 38°C 至 40°C 之间✿★◈✿✿，稍高于人的体表温度✿★◈✿✿。(科普中国微信公众号)